いつもありがとうございます☆
加藤藍理です☆
4月も、もう中旬に差し掛かります。
『新年』はあっという間に過ぎて
『新年度』開始でさえもう10日前。
私は常に、色んな楽しい予定を入れているので
『◯◯まであと何日』のカウントダウンの方が
日常化しているのですが
たまに振り返ると、その早さに毎度驚きます。
さて、本題。
何か物事を決めるとき、選択をするときに
頭で考えていますか？
それとも、心で考えていますか？
頭で考えて出てきた声と、
心で感じた声と、
どちらを優先させていますか？
私は完全に、頭で考えて
頭の声を聞いていました。
先々のことまで見込んで、予想をして
計算をして、１番得策であろう結論を
自分で作っていました。
今も、そういうところはあるかもしれません。
でも、コーチングを勉強して
色々な本を読んだり
クライアント様とのセッションを通して
そこはどんどん変わりつつあります。
『どうした方が良いのか』よりも
『どうしたいか』
を優先させること。
私の場合、ずーっとずーっと
頭で考える癖がついていたので
『どうしたいか』を優先させるのは
なかなかにハードルが高く
いまでも勇気がいる決断をしなければならないことも。
でも、これも習慣で
結局のところ
『どうしたいか』を優先させた方が
結論が出たときも気持ち良い！
そして、取り組みやすい！
さらに、どう転んでも、受け入れやすい！
それを数多く経験したことで
『心の声』を優先するという癖付けが
少しずつ出来るようになってきました。
ここ最近では、クライアント様から
心の声を導き出すことで
そのクライアント様の変化でも
実証がとれてきているため
私自身もさらにその力が増してきた気がします。
日々、選択に溢れる時間のなか
『心で感じた声』を優先させること、
始めてみませんか？
きっと、毎日が軽やかに
もっともっと過ごしやすくなるはずです☆
ソマティックサポート考案/メンタルコーチ/逆算手帳認定講師/
数字使い®︎マスター/ダンス・ヨガインストラクター/
加藤 藍理（AIRI）