いつもありがとうございます☆
加藤藍理です☆
時間って、ざっくり分けると
過去、現在、未来の
三種類から成り立っていますが
数年前の私は
過去≫現在≫未来
の順でいつも頭のなかが
占領されていました。
ワークショップやセッションでは
あれこれお話をしていますが
【過去】にこだわりすぎていて
その記憶をわざわざ甦らせては落ち込み
何度も何度も同じことで悩み
考えても仕方ないことに【現在】という時間を
大量につぎ込んでしまっていました。
その後、色々な気付きや出会い
(人以外にも、本やメソッドとの出会い)
を経て、過去の時間が軸だったのが
だんだんと【現在】にフォーカスできるように。
それでも昔の状態に
引き戻されそうになるときもありましたが
それもだんだんと頻度が減り
今はカウントにも入らないぐらい極稀に。
そしてそこからさらに、
【未来】にどんどんフォーカスするように
変わっていきました。
もちろん【現在】も大切ですが
理想の未来を歩むための現在、というように
現在の捉え方すら変わってきています。
言葉では説明しきれませんが
【時間】って本当に不思議な軸。
自分だけで考えても
同じように過ぎているはずなのに
早く感じたり遅く感じたり
その感覚が、一定でないのも不思議。
でも、間違いなく、
過去ばかりにフォーカスしない方が良い！
自らの体験上、それは自信をもって
いえることです☆
ソマティックサポート考案/メンタルコーチ/逆算手帳認定講師/
数字使い®︎マスター/ダンス・ヨガインストラクター/
加藤 藍理（AIRI）