いつもありがとうございます☆
加藤藍理です☆
自分のメンタルや体調がイマイチの時に
『前はこれをやっていたら戻ったのに』と
思うようなこと、あると思います。
眠れば復活とか、美味しいものを食べて復活とか
好きな香りを嗅いで復活とか…
でも、それが、
今だとあんまり効果を感じないな、と思うときは
それをそのまま受け止めること。
単純に、季節や年齢、
それに伴うホルモンバランスの変化（男女共）
自分自身の気の流れ、環境など
本当に色々な要因で、日々アップデートされている私たちには
同じやり方でも感じ方が変わることは
多々あることです。
この辺も、柔軟に対応していくことが
毎日を心地よく過ごしていくポイントだと感じています。
常に感じ方には敏感に、繊細に。
そして違和感信号は見逃さずに、
気づいたところから常に柔軟対応。
自戒も込めて、どなたかに届きますように…
ソマティックサポート考案/メンタルコーチ/逆算手帳認定講師/
数字使い®︎マスター/ダンス・ヨガインストラクター/
加藤 藍理（AIRI）