いつもありがとうございます☆
加藤 藍理です☆
※1月分ソマティックサポートは
定員になり締め切りました。
2月分は1/15（火）より募集開始予定です。
ソマティックサポートの受講当初から
いつもご自身のブログやFacebookに
感想をアップしてくださっている富岡由紀子さんが
また素敵なご感想をアップしてくれました。
先日私が書いた自力あっての他力の記事でも
このご感想の一部を掲載させていただきましたが
日々のエクササイズを取り組んでいたことで
今まで抱えていた歪みや体幹の問題を
解消できた、とのこと。
もちろん日々取り組まれていたのは
由紀子さんご自身ですが
プログラムをきちんとこなすと
こんな成果もある、という実証を
私自身も得ることができました。
ありがとうございます。
【ご感想】〜一部抜粋〜
アロマトリートメント前に体のバランス、
歪みなどをみていただくボディリーディングで
『すごく体のバランスが整ってますね！』
というお言葉をいただきました〜！
ソマティックサポートのおかげで、
毎日欠かさず、私に合ったエクササイズを
コツコツと続けることが出来ています。
時間にすると10分〜15分ほどのエクササイズで
難しい動きやキツイものではありません。
ですが、カラダは使えばちゃんと応えてくれるということを
改めて実感、体感しています。
そしてポイントは
私に合ったエクササイズ
ということだと思います。
肩が内旋しやすい、胸が開いていない、
重心が定まってない（体幹が弱い）、などという
私の現状に合わせてエクササイズプログラムを
作って下さっています。
実は自分でも、
「最近姿勢が変わった気がする」
と思っていて、
いつも身体を見てもらっている先生に
変化を気付いてもらえるレベルだろうか〜？
だとしたら嬉しいな〜と思って楽しみにしていました。
先生はプロ中のプロなので、
お墨付きをいただけた気持ちです。
そして、サポートして下さっている藍理さんには
感謝でいっぱいです！！
✳︎
エクササイズは続けることも大切ですし、
その変化や成果を感じることもとても大事。
さらなるモチベーションになりますから。
ソマティックサポートでいつも変化を見守ってもらえることや
時々こうして第三者に見てもらえると
本当〜に有り難いですが、
日々の取り組み方としては、
自分で感じながらやること、
それを記録しておくことかなーと思います。
たった3ヶ月前の自分のことも
ブログを読み返してみると
最初はそうだったっけ？と思いましたから笑
と、ここで第3タームのことを
ブログに書いてないことに気がつきました、、。
ちなみに今は第4ターム目。
近々自分の記録のために記しておこうと思います。
自分1人で出来ることには限りがあります。
1人で頑張らなくて全然いい！
時々身体の状態をプロに見てもらったり、
メンテナンスしてもらったり、
また日々の身体作りをサポートしてもらうこと。
大事だな〜と心底思いました。
由紀子さんのアップしてくださった記事の
全文はこちらです。→身体のバランスが整ってきました！
素敵なご感想をありがとうございます。
とてもわかりやすく書いてくださっているので
ぜひ読んでいただけたらと思います。
ソマティックサポート…ご感想一覧
ソマティックサポート考案/
メンタルコーチ/逆算手帳・認定講師/
数字使い®️マスター/ダンス・ヨガインストラクター
加藤 藍理