こんにちは☺️
看護師×分解ダイエット講師
鈴木あいりです💓
石川県・金沢から
オンラインで活動しています。
産後太りを食べるだけで
スルスル解消♪
しっかり食べて痩せ体質になり
リバウンドしない体を作る方法を
発信しています💖
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ダイエット中は
気持ちのアップダウンは必ずあるし
モチベーションの維持は課題ですよね😌✨
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気持ちが続かない…
私にできるか不安。
＼
こんなお声をいただきました。
モチベーションを維持するためには
自分のなりたい未来のゴールを
決めることが大事です😆💖
ダイエットが続けられないのは
ゴールが明確になっていない場合が多いんです！
なりたい自分を明確化することで
モチベーションも維持でき
続けられるんですよね🥰
私も、痩せてもっとお洒落に服を着こなしたい！
そんな自分の中の理想があり
そうなると決めたら、叶えられたんです♪
私はとにかく
食べる事が大好きで
食べても太らない人にずーっと
憧れていました🤣✨
その憧れていた姿が
今は叶ってるんですよね😆💖
食べたい物を我慢せずに
食べているし🍖✨
家族での外食！旅行先でも
純粋に食べる事を楽しむことができて✨
常にダイエットがチラついて
太ることを気にしていた人生から
やっと解放されたんです🥳✨
では、どうやって目標達成するか
ですが
○○キロ痩せたい！
などではなく
好きなモノを我慢せずに食べてるのに
体型をキープできる💖
痩せて体が軽くなり
子供と公園に行って一緒に走り回れる♪
公園に行くとき、
スキニーパンツにTシャツなど
シンプルな格好でも
お洒落に着こなせるようになるし👗✨
周りの子供、ママ友からも、
『綺麗だね』『スタイルいいよね』
と褒められ、憧れられる存在になる
など、より具体的な方がいいんです💡
／
洋服も体型のせいで
本当は着たい服があるのに
着れる服を選んでませんか😱？
＼
体型を気にせずに本当に着たい服が選べ
お洋服を見に行くのも、
試着をするのも楽しくなる😆💖
夫からも『綺麗になったね』と
また、女性として扱われ、溺愛される🥰❣️
こんな風に
なりたい自分を想像して
『自分はこうなる』と
決めることが大事なんです♪
ワクワクする未来を
想像しながらのダイエットは
楽しいし🤗💓
モチベーションも
勝手に維持できるようになります🥰
一緒に楽しみながら
なりたい理想の自分を叶えましょう💐✨
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