突然の不安感 | パニックにまけるな!育児頑張るぞ!

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不安障害を抱えながら2人の育児をしています。
体調の事なんかをブログにまとめていきたいです。

みんな体験してるであろう突然くる不安感。

なにをしたわけじゃないんだけど、急にくるんだよね。
私は不安になるとお腹もゆるくなる。

食欲もなくなる。

ちなみに今年に入ってから、一気にではないけどじわじわ体重減って年始から数えると4キロは減ったかな

学生時代の体重にもどりました。

そう、そして不安感からデパス0、5を半分かじりました(^^;

メイラックスも飲んでるから控えめに。。ちょっと横になっとこーっと。

あっ、もしかしてNewSで川の氾濫ニュース見たりしたからかな。。映像が。。
もう見ないでいよう。