パニック発作

実家にいる時も何度かあったけど、今日も夕方発作が出た。。

今からしないといけない事。子どもをお風呂に入れたりご飯食べさせたり。
そんな事を考えてたら、動悸がしてきて手が震えて足がしびれてきて。。

もう立っていられず横になる。
上の子は昼寝してしまった。下の子は横になってる私のおっぱいを吸ってた。

早くおさまれ。と願うほどにカラダはガタガタしてくる。

もう、いやだ。何かしておさまるならなんでもしたい。毎回死ぬ思い。

夏になってから回数は増えるばかり。つらいよぉ。