ビューティーダイエットコーチの
滝川愛梨です。
お待たせしました。
たった5回でお腹痩せ、腰回り・脇腹のお肉が引き締まるサイドプランク！
私が実際、ウエストが57㎝になり
効果を実感しています。
腹筋トレーニングをしても
なかなかお腹のお肉が落ちない方
是非、やってみてください！
私はサイドプランクをすると
腹筋が割れます😊
サイドプランクの驚きの効果を
実感してみてください。
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❤️1週間でお腹痩せ！サイドプランクの驚きの効果【体幹トレーニング】
