ビューティーダイエットコーチの
滝川愛梨です。
寝たままできる
簡単な骨盤矯正ストレッチ
のご紹介。
骨盤が歪んでいると
血流やリンパの流れが悪くなり
太りやすくなります！
骨盤を正しい位置に
整えるだけで
血流が良くなり
痩せやすくなります！
またボディメイクエクササイズも
効かせたい箇所に
効きやすくなります！
寝たままできるので
今日は寝る前に
この骨盤矯正ストレッチを
行ってみてください。
自律神経のバランスも整い
質の良い睡眠にもつながります。
そして今日は満月なので、
新しいことを始めるのにも
もってこいのタイミングです🌕
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