ビューティダイエットコーチの
滝川愛梨です。
リクエストをいただいた
女子向け！美尻トレーニング法を
ご紹介します。
■お尻が大きくて悩んでる
■お尻が垂れている
■お尻が四角い など
お尻の悩みはさまざまです。
お尻を引き締め
キュッと上がった
桃のようなお尻をつくるには
ポイントがあります。
お尻のパーツに分けて
筋トレをすると
効果的に変わります！
エクササイズをする時に
お尻のどの部分を鍛えているか？
を意識して行ってみてください。
「効果あったよ！」という方は
動画のコメント欄に
報告していただけると嬉しいです。
今日から連休ですね。
皆様、健康でハッピーな連休を
お過ごしください🍀
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❤️女子向け！簡単お尻筋トレ【美尻・ヒップアップ】
https://youtu.be/Z0Y-wnFJIFM