ビューティダイエットコーチの
滝川愛梨です。
週2回YouTubeに
ダイエット・健康・美容に
関する動画をアップしています。
8月は、皆さまから頂いた
リクエストにお応えしています。
今回のリクエストは、
「頑固な下腹部のお肉を取りたい！
腹筋をしても下腹部は痩せない。」
というお悩みをいただきました。
下腹部の脂肪がなかなか落ちない！
という人は多いです。
その原因は、「反り腰！」
【相反神経抑制】という
体のメカニズムをご存知ですか？
今回の動画は、
反り腰を改善するストレッチと
下腹部の筋肉トレーニング法です。
簡単にできるものばかりです。
是非、順番通りに試してみてください。
それでは、ハッピーな週末を
お過ごしください🍀🍀🍀
【痩せない原因は反り腰！】反り腰を改善してガンコな下腹部の脂肪を撃退
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