今まで英会話を習っては続かない。。。
そんなん感じだったけれど、
海外に行った時、
みんなでコアティスができたら
楽しいだろうなぁ。
そう思うようになったきっかけは、
私は飛行機や長い時間、乗り物に乗っていると
カラダがしんどくなるの。
これは側湾症だったことも関係あるのかな？
現地についても、しんどくて楽しめないことがよくあって。。。
そんな時、コアティスの瞑想ストレッチをすると
一瞬で元気になれた♡
ひとりでやるよりも、
一緒に行った友達、海外の友達
みんなでできると楽しいだろうなぁ。
と思ったのがきっかけ。
まずは、60分のエクササイズができるように
頑張ろう！
新しいことを始めることは、
ダイエットにもとても効果的です！
時間ができると、お腹がすいていなくも
習慣のように間食してしまう人は
何か新しいことを始めてみてください。
食べ物に意識がいかなくなりますよ。
明日、6月1日・21時に
【たった3分でお腹やせ！脂肪がみるみる落ちるかんたん筋トレ】の動画をYouTubeにアップします。
なかなかお腹が痩せない人は、参考にしてみてください。
