ビューティダイエットコーチの滝川愛梨です。
ミセス日本グランプリ・ダンス部の次回の衣装です。
みんな若い！
孫が3人いてるメンバーも！！
老化を遅らせる物質、ポリアミン。
体の中にある物質で、年齢共に減ってくる。
ポリアミンを多く含む食べ物を毎日食べて、
ポリアミンを増やしたい！
健康で元気に歳を重ねていきたいですよね。
ポリアミンを多く含む食材は、納豆ときのこ
まだまだ研究中だそうですが。
私も毎日、納豆を食べています。
冷蔵庫に必ず入っている食品です。
ダイエットのお客様にも、毎日食べて欲しい食べ物の一つだと、いつもお話しています。
私がいつもダイエット指導する食事内容は、食べないダイエットではなく、健康に綺麗になる食事法です。
減量だけの目的の食事法ではないんです。
カロリーよりも、何を食べるか？
「選ぶこと！」を重要にしています。
明日から毎日、納豆ときのこですね🍄
健康でハッピーな毎日を( ´∀｀)♪