美脚トレーニングのお客様美脚づくりのポイントは、まず、むくみがある人はむくみをとることか... 美脚トレーニングのお客様✨ 美脚づくりのポイントは、まず、むくみがある人はむくみをとることから始めます。 なぜか?っというと、むくみのある上に筋肉を付けてしまうと、脚が太くてなる可能性があるからです。 初めにスクワットのような筋肉トレーニングをしがちですが、細くてキュッと引き締まった美脚をつくるには、『脚のむくみをとる!』が、ポイントになります。 ・ 何でも、やる順番があります! むくみが取れたら、脚の筋肉トレーニングをすると理想の美脚になりますよ💖 ・ #コアティス#coretes#パーソナルトレーニング#西宮 #簡単に脚のむくみをとろう #美脚#ハムストリング #滝川愛梨 @airi0505 #くびれ#美尻#バストアップ#メリハリボディ #workout#宅トレ#筋トレ#美女#美ボディ #代替医療#health#beauty 🌿滝川 愛梨🌿airi takigawaさん(@airi0505)がシェアした投稿 - 2018年Jul月4日am3時32分PDT