3日間の簡単ファスティングをしています😊
(今日もノーファンデ)
お正月太り解消！胃腸をリセットして代謝の良いカラダに戻します。
仕事しながらでも無理なくできる方法✨
お正月太りした方も1週間で戻すようにすると、脂肪はつきません。
脂肪は2週間かけてカラダにつきます。
「太った！」っという方は、1週間以内に体重を戻すようにするのがおすすめです💕
食べないダイエットは、おすすめしていません。
食べる順番や食べるタイミング、食べるものを少し変えるだけで、太りにくくなります。
GI値が急激に上昇しない、賢い食べ方がおすすめです😊
ダイエットは、アンチエイジングじゃないやり方はダメ！
ファスティングは、腸を綺麗にし自然治癒力を高めると、カラダやお肌の不調まで、良くなります。
私は3日間のファスティングは、3ヶ月に1回。
半日や1日ファスティングは毎月やって、カラダのメンテナンスをしています。
だって食べたいものは、食べたいもんね(´∀｀*)♫
ご好評いただいている滝川愛梨のファスティング指導
は、ファスティングしている間、毎日メールでサポートします。だから不安なく行なっていただいています。
ご希望の方は、info@coretes.jp 滝川まで、ご連絡ください🌸🌸🌸
皆様、今日も笑顔な一日をお過ごしください(´∀｀*)
コアティス・パーソナルトレーナー
滝川 愛梨