西宮・大阪 ダイエットパーソナルトレーニング Coretes(コアティス）です
おはようございます♪♪
皆さん、ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？
良いお天気が続いていますね
私は、昨日は小学４年生の息子の野球の試合を応援しに行ってました
そんな中、ダイエットのお客様より嬉しい報告がありました
ダイエット開始して２週間♡
体重－２㎏、体脂肪－３％
かなり順調です！！
外食が続くから～。。。
と少し不安だったお客様でしたが
外食の時も【何を選んで食べたら良いか？】が分かると
外食も怖くありませんｖ(^^)ｖ
この３カ月で体脂肪－１０％を目標です
まず、リバウンドしない！ダイエット方法の見極め方は
体重よりも体脂肪を落としていくことです！
これは、いつもお話していることですが
大事なことなので何度もいいます(*^_^*)
体重だけ測るのではなく
体脂肪までしっかり測ってくださいね
皆様、楽しいゴールデンウィークになりますように
お読みいただき、ありがとうございました。
大阪・西宮 パーソナルトレーニング
ダイエット専門 Coretes
http://coretes.jp/
JCDA認定資格スクール
http://coretes.jp/school/
ホテルでプチ断食ステイ
http://coretes.jp/fast/