今日からデットクス！

今日は、今年初の満月ですね

いつもより黄色く濃く輝いています

満月から新月にかけては

デトックスにするのに最適です。

是非、体の中の老廃物や毒素を

出していきましょう

適度な運動をする

半身浴をする

酵素の多い食品を摂る

午前中に水分を多く摂る

などなど

意識的に心がけましょう！

明日はマムズゾーンの

今年初レッスンです♪♪

デトックス強化メニューですよ（＾－＾）ｖ

今日は、美のゴールデンタイムに寝ます

おやすみ～