ウォーキング！

今からウォーキングしようとしたら


雨降ってきたよっ！！


準備体操にピラティスして歩く気マンマンやったのに～


ブ～(>ε<)


有酸素運動する前にピラティスをして筋肉量をあげると


消費エネルギーがＵＰするのでおすすめ♪


それにしても何か不完全燃焼やな～。。。