これ目的に昨日は西宮ガーデンズに来てました(^.^)
韓国鍋のスンドゥブ☆
豆腐やエビやアサリが入ってる！
この辛さいいんだな～♪
食べてると汗が出てくる(^_^;)
ほんでもってここのキムチめちゃめちゃ美味しい♪
冬は寒くて体が脂肪をためようとするから
こういった辛いものやニンニク、ショウガを積極的に取って
体を温めてるとエネルギーが燃えやすくなっていいよ(^_^)
今年は絶対痩せるぞって言う人や
正月太りしたって言う人が多いから
太らない体にする方法・効率良くダイエットする方法のプリントを作ろうと思ってます☆
お楽しみにっ(o^-^o)