途中経過アップできませんでしたが、
5日間ファスティングが終わり、
今日は回復食2日目です。
ファスティング中は脱水に近い状態になることから、
体脂肪計の数値として、体脂肪率の減少が表示されないことが多いですが、
正しく回復食を摂ることで、正しい数値が表示されるようになります。
今回の私のファスティング中も、体脂肪計の表示的にはかなかな体脂肪率の減少は表示されませんでしたが、
回復食1日目終了後にちゃんと2%の減少数値が表示されました
仮に私が体重52kgだとした場合、減った体重3kgのうち、1kg強の脂肪が減ったことになります。
それだけの脂肪の中の有害物質もデトックスされて、細胞自体がピカピカになりました✨
水だけ、コールドプレスジュースだけなどの断食ではこうはいきません(^-^; ファスティングに筋トレも加えればさらに、ボディーメイクもスピードアップします🎵
回復食1食目のスッキリ大根で、
宿便も面白いように排出されました！！
これで、腸内洗浄も完璧✨
最高にピカピカで吸収率の高まった腸に回復食で最高の栄養を入れてあげます！
ｉｒｅｎｅでもファスティングのご指導をいたしております。
また、随時ビューティーミネラルファスティングLESSON❤も開催しております。
1名からOKです!お気軽にお問合せくださいませ✨
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