11/11，11/10睡眠良，11/9，11/8夢で記憶が甦る

11月11日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後○，4時間半後×，
睡眠60%

11月10日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，4時間後○，？時間後○，
睡眠75%
良く眠れた
入眠から中途覚醒までの時間がいつもは3時間だが昨夜は1時間長かった
睡眠はいつもより深くほとんど夢を見なかった
ひょっとすると睡眠が改善し始めるのか？

11月9日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間後○，5時間後1/6×，
睡眠65%

11月8日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠△，3時間後○，4時間半後1/6○，
睡眠70%
二日前、夢の中に見覚えのある人が出てきた
夢の中で、彼と私はたぶん中学生くらいで話をしながら一緒に歩いていた
目が覚めても彼の顔がはっきりと脳裏に残っている
彼は確かに見覚えがあって、小学校か中学校か高校の同級生だと思われたが、名前が出てない
次の日も彼の名前は思い出せなかったが
翌々日に、海の底から気泡が上がってくるみたいに、ジワッーと彼の名前が甦ってきた
彼はクロサワくんで家は電気屋だった
40年も前の特別親しかったわけでもないクロサワ君の記憶があったことが驚きである
なぜ彼の記憶がしまわれていて、このタイミングで甦ったのか謎である
脳は不思議なり

11/7八十才の同級会って・・・11/6，11/5，11/4

11月7日 80才の同級会
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠△，2時間後○，5時間半後1/6○，
睡眠70%
ヨシエさんという方から４年前に亡くなった母に電話が掛かってきた
母は亡くなっていることを告げると
ヨシエさんは母の命日を聞くので、どちら様でしょうかと尋ねると
母の小学校の同級生で、同窓会をやるのだそうだ
母が生きていると80才だ
何でも皆で情報交換をするのだという
誰が入院中だとか、誰は老人ホームに入ったとか、誰は死んだとかの情報交換なのだろうか？
母の小学校は岩手の山深い地域にあるので、住民の結びつきが強い
それにしても、80才で小学校の同級会をするなんてスゴいと思う

11月6日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，5時間半後1/6△，
睡眠70%
父の入院している病院は近く、今日は雨だったので、徒歩で出かけた
最近は発作が出ないのでブログのネタに困る

11月5日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，4時間半後1/6○，
睡眠65%

11月4日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後△，4時間半後1/6○，
睡眠65%
午後5時半くらいに、クシャミをしたら、脈が速い感じがした
安静で脈拍を測ると80くらいあったが、呼吸法50分くらいで64まで下がる
この時間帯に脈が速くなるのはめったにないが、どうしたことだろう

11/3頭が良くなっている？11/2，11/1

11月3日 頭が良くなる？
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後△，4時間半後1/6△，
睡眠65%
最近、JAVAと数学の勉強をしているが、発症前よりすらすらと進む
もしかすると頭の回転が以前より良くなっているかもしれない
デプロメールの作用だろうか?

11月2日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間後△，5時間後1/6○，
睡眠60%
ベランダ床に防水塗料を塗る

11月1日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠△，3時間後△，5時間半後△，
睡眠60%

10/31,10/30,10/29,10/28月1回の受診日

10月31日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠△，3時間後△，5時間後1/6△，
睡眠65%
２階のベランダの床の下塗りをする
明日は防水塗料を塗る予定

10月30日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠△，2時間半後△，5時間後△，
睡眠60%
改善前の軽頭痛が出た

10月29日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後△，4時間後△，5時間後1/6○，
睡眠65%
午後父の入院している総合病院まで徒歩で行く、
いつもは車で10分
今日は徒歩で10分
車は道が渋滞するので所要時間は徒歩と変わらない
前にこの病院に行ったのは１年以上前のことである

10月28日 通院日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後○，4時間半後1/6△，
睡眠60%
午後１時にクリニックに入るとすぐ午前の受付が終了
狙い通り午前の診察の最後になる
先月と同じ薬ということで、診察は１分て終了
病態が悪いときは長く診てもらったほうが安心だったが
体調が良くなってくると診察が短いのは気にならない

10/27体脂肪率18.5%10/26父下剤でショック10/25脈拍が速くならない10/24

10月27日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後△，3時間半後△，6時間後△，
睡眠60%

秋らしいすがすがしい日でした

午前に掃除機をかけて、コタツを冬用にセットし、午後は父の病院→買い物

　体組成計によると体脂肪率18.5%今までの最低値、筋肉量は落ちていない

父の入院で昼飯を食べないときが何回かあったのが影響していると思われる

10月26日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後△，3時間半後△，5時間後1/6△，
睡眠60%
昨日と違って朝から調子が良い
父が入院している病院から連絡があり、家人と車で出かける
大腸検査の前に水と下剤を飲んだら容態か゛悪くなったのだそうだ
腸の通りが悪くなっていたため、下剤が滞留してショックを起こしたとのことで

病院に2時間居て帰ってきた

10月25日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間後△，3時間半後△，6時間半後△，
睡眠65%
朝から１日眠く、脈拍も遅い
朝の脈拍チェックはmAX61、昼でも58くらいになるときもある
で、気分は上がらない

10月24日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後△，3時間半後△，5時間後1/6△，
睡眠65%