12/15早朝睡眠が改善12/14朝寝12/13睡眠改善の兆し

12月15日 早朝覚醒改善
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，4時間半後○，5時間半後△
早朝覚醒が改善した。
就眠から５～６時間で、一旦目覚めるが、前はその後は良く眠れず、寝ているようで、寝ていないような状態だった。
12日からは、早朝覚醒はするものの、その後の眠りが良く、目覚めた後もすっきす感がある。

12月14日 10時まで寝てしまった
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後○，5時間後○，7時間後△
早朝覚醒するが、再眠後良く眠れるために起床時刻が１時間遅くなった
起床1時間後に不整脈が出て、脈拍が70に上がるが、それ以上は速くならない。

12月13日 睡眠改善？
一昨夜、就眠前のマイスリーを1/6錠にしたら、良く眠れなかったので、１時間後1/6錠追加した。
その結果、早朝覚醒せずに良く眠れた。
昨夜はいつも通り1/3錠にしたが、今朝も早朝覚醒せずに眠れた。
このまま早朝覚醒が消滅するか？？？