17小発作

5月1日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間後○，5時間後△，
睡眠65%
荷物を出しに、郵便局とヤマトの営業所まで歩いていってきた。
郵便局は徒歩10分、ヤマトは徒歩5分くらいだ
郵便局まで歩いたのは、パニック障害になって以来であった

４月28日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間後○，5時間半後△，
睡眠70%
午後、トイレで用を足すと、下痢に近い軟便だった。
パニック障害になってから、便は硬めのことが多く、下痢になったことはなかった。
原因は不明

４月17日小発作
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間後○，4時間半後△，その後何度も目が覚める
睡眠65%
起床後の脈拍は56だったが、30分後から急に速くなった
90まで上ったが、一瞬のことですぐ下がり始めたので、レキソタンは使わなかった。
その60分後に脈拍は60まで下がった。
先週の発作は、一人で留守番をしたのが原因だが、
今日は、明け方ウトウトしてはすぐ目が覚める状態が続いたので、副交感神経と交感神経の切り替えがうまくい