3/15,,13通院,12,10,6,5,1

３月15日 良く眠れた朝は脈拍が速い
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，4時間後○，6時間後○
睡眠75%。改善前軽頭痛：少し。今日のコンディションはB+
起床後の最大脈拍74

３月13日 受診日
午後クリニックに出かける。ここ二ヶ月発作が出なかったことを報告。
薬は今まで通りで、様子を見ることにする

３月12日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，4時間後○，6時間後△
睡眠70%。眠気：夕方30分居眠。改善前軽頭痛：有り。今日のコンディションはB
昨夜は良く眠れた。昨日アリナミンＡ５を飲んだのだ効いたか？
久方ぶりで便通も良く楽であったのは、パンラクミンのお陰か？

３月10日 減薬
午前６時に目が覚めて、その後眠れず８時50分に起きる。
朝の睡眠が良くないと、脈拍は速くならない傾向があり、今日もそうだった。
何故なのだろう？
 意欲がイマイチなので、４錠を３錠に減薬してみる
経験的に減薬するとやる気がアップすることが良くある

３月６日 睡眠最悪
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠×，3時間半後6△，5時間半後1/6×，睡眠50％
昨夜はマイスリーの効きが悪くて、なかなか眠れず、一晩中、極めて眠りが浅く、起きている

のか眠ってるのかわからない状態、朝６時にマイスリーを1/6錠飲むが効果がなく、８時頃から

眠れて起床は10時半。

３月５日
前日の明け方５時頃目が覚めた後、眠りが浅く、半覚醒状態。昼は眠く、３時間昼寝をする。
便通無し

３月１日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，4時間半後1/6△
睡眠65%
眠気：昼2時間居眠。改善前軽頭痛：無。今日のコンディションはB
地震で7時半に起きたので、寝不足気味