1/22～1/19

１月22日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後○，6時間半後△
睡眠70%
朝、一度目覚めて、二度寝してしまう
その上、ここ数日は、午前に眠くなりうたた寝する
熟睡していないので、眠気が残ってしまうからかな
でも、眠れないよりはずっとましである

１月21日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，4時間後○，5時間後△
睡眠70%

１月20日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後○，5時間後1/6△
睡眠70%