1/4最近の睡眠1/3，1/2，1/1新年

１月4日 睡眠改善傾向
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後○，5時間半後△
睡眠70%
入眠から中途覚醒まで、中途覚醒から次の中途覚醒までの時間が長くなってきた
その結果明け方のマイスリーを飲まなくなっている

１月3日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，4時間半後×
睡眠70%
明け方のマイスリーを飲まなくても眠れた

１月2日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後△，5時間半後×
睡眠65%

１月１日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間半後△，5時間半後×
睡眠65%
今年はどんな一年になるか？
今年は今年の風が吹く
気楽に行くしかない
良い一年になって欲しい