12/24～12/21

12月24日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後○，4時間半後1/6△
睡眠65%
今日も眠くなる。好転前の軽頭痛あり。
小さい頃は世間並みにクリスマスイブはケーキを食べた
が今は、私がキリスト教嫌いなので、我が家ではクリスマスをやらない
代わりに25日が、ケーキを食べる日になっている
でも、昨年は悪玉コレステロール値が高かったのでケーキを食べる日は中止した
コレステロール値は下がっているが、油断するとまた上がりそうな気がするので、今年も中止だ

12月23日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間後○，5時間後1/6×
睡眠65%
今日も午前中に眠くなって、うとうと座ったまま寝てしまった

12月22日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，5時間半後1/6△
睡眠70%
良く眠れたのに、午後眠くなって１時間うたた寝した。
昼眠くなったり、ならなかったりするのは、脳内て゛神経や神経伝達物質の調整作業が進行しているからではなかろうかと、良い方に解釈してみる