12/1，11/30一日作業で動く11/29体重58kgに

12月1日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間半後j○，5時間半後△
睡眠65%
昨日に続いて２階トイレの改装作業
今日は温水便座の取替えをやるが、ホースがうまくつながらないので、明日に持ち越し

11月30日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後△，4時間半後×
睡眠60%
父が明後日退院する

予想より早いので、午前から夜まで2階のトイレの棚つくり作業をした
１日中動いていたのでちょっと疲れたが、それだけ体調が良いということだ

11月29日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，4時間半後△，5時間半後，6時間半後△
睡眠65%
体重が59kg台を割り込んで、58kg台になる
原因は、昼食を食べなかった日が１日だけあったからだと思う