11/25健康診断11/24～11/21

11月25日 健康診断
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，4時間後1/6△，5時間後×，
睡眠60%
起床直後の脈拍54、健康診断に行くため朝食抜きのせいか、起床１時間後でも脈拍60
午前10時半、近所の医院の待合は珍しく込んでいた
30分待って、問診・身長・体重・腹囲・採血ですぐに終了
結果は１週間後
去年は悪玉コレステロールと血圧で引っかかった
悪玉コレステロールは、食事を改善して４月の再検査でクリア済
血圧は今回正常値
去年血圧が高かったのは、パニック障害で、自律神経が緊張していたために違いなかろう

11月24日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間後○，4時間後地震，4時間半後1/6×，
睡眠60%

11月23日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間後○，6時間後1/8○，
睡眠65%
眠りがやや深くていつもより良く眠れる

11月22日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間後○，5時間後1/6×，6時間後1/6△
睡眠65%

11月21日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間後○，5時間後1/6△，
睡眠65%