10/5眠気10/4，10/3，10/2嫌な金木犀

10月5日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後○，4時間後△，5時間半後1/6△，
睡眠65%
今日はなんとなくキレがない、気分にメリハリがないのだ
昼頃眠くなって2時間ほど眠る

10月4日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後○，4時間半後1/6○，
睡眠70%
睡眠には波があって今は良い波が来ている
起床後の脈拍がMAX63
10月1日はMAX80だから変動が大きい
自律神経はまだ安定とまではいかないようだ

10月3日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後○，5時間半後1/6○，
睡眠65%
ここ１週間くらい、涼しくなりだしてから、クシャミが良く出る

10月2日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間後○，5時間半後1/6○，
睡眠65%
近所にはキンモクセイの木を植えているお宅が多いせいで、外に出るとキンモクセイの臭いがしてくる。
私はキンモクセイの臭いで気持ちが悪くなる
強い臭いを出す植物は条例で規制して欲しいものだ