起こったことに《これは良くない》と決めつけ
モンダイにする思考クセ
その思考クセを捨てたなら
ココロに引っ掛かりが起こらなくなっていく
出来事に色をつけてジャッジしてしまうから
良くない！と断罪する思考があるから
ダメだ！と否定する思考があるから
解決しなくては！という思考が働くから
ふつうは～！私は～！と制裁する思考があるから
苦しくなるんだ
あまりにも。毎日毎日その思考が自分を追いたてて
世の中を裁きまくってしまう、、
そして。リセットする自分のリラックスタイムが
ないまま過ぎればココロにも限界はきてしまう
裁く思考クセ、シロクロ判断するクセに染まってる
自分に気づいたら空っぽになる時間を与えていこう
モンダイにする思考が自分を解決マンにさせて
モンダイの多い日々に駆り立ててしまうから
～を破ったら罰が下る！と握ってる恐怖感
～したら生きていけない！というおそれ観念
その思考クセを気づいてやめていくんだ
モンダイ視するのは、目くじら立てるのはなぜ？
自分のタブーに切り込みを入れて
その出来事にココロが囚われ意識が引っ掛かり
通り抜ける出来事も足止めをくらい
脳内に何とかしようと思う思考が募り
解消しなくては！解決しなければ！という
放置できない《モンダイ》をクローズアップする
～してはダメ！という自分のタブー案件
～はあり得ない！という自分の観念
～は良くない！という決めつける判断
それは自分がこれまでに蓄積してきた古いデータ
これまでに自分の中にためた自分を生かす為の反応
それを何十年も何十年も変わらず握ってる事で
もっと気を楽に、もっと自由に、もっと自分らしく
生きる選択があるのに、自分に禁止して固持して
～を破ってはいけない！ならない！と頑なに守り
頑固な思考にココロが縛られてる脳ミソになって
『ああ、なんて世界はこんなに生きにくいの？』と
悲観的観測の自分に浸ってしまってる
リセットするように自分にココロの解放時間を
プレゼントすることが一番必要なのに
その大事さを解らず、おろそかにしてしまうもの
その思考クセの行きつく先には更に自分の脳内を
ぎゅうぎゅう絞るような感覚に向かうんだ
子どもココロ、忘れかけてるよ、、
シロクロの世界、ゼロヒャク思考が強くなってるよ
～してはダメ！なんて、それ誰が決めたの？
疲れた時ほど、非日常の世界に浸ろう
自分を狭い世界から救おう
誰かの旅を観るのもいい刺激が起こる
いつもよりたっぷり休息タイムで甘やかそう
食べたことないもの、チャレンジしよう
行ったことない所に行ってみよう
ココロを広い世界に招待しよう
禁止していたこともやってみよう
ワクワクしてこない？
ココロには自分の欲求するものを必要な時に
与えてあげるのが何よりの栄養、ガソリンだ
誰かの基準で諦めたこと、本当は体験したかったこと
あるはず
《誰かの基準を忠実に遵守すること》が自分の人生？
それこそ《あり得ない！》と吹き飛ばせ
この地球に来たのは誰かの基準を守ること？
～してはいけないと決めつけて自分を縛るのは
自分の脳内にずっと同じ観念握ったまま稼働させてる
自分の《おそれ》からなんだ
やりたかったことはやってみよう
食べたかったなら遠慮なく食べよう
肉体をまとうからこその味わい体験だ
死ぬ間際で、文句言う事ひとつもないほど
たくさん味わい尽くしたあ！と言えるほど
感情放置して、自分を責めて怨霊化させないで
囚われ意識をほどいていこう