橋本翔太さんの動画も感情に向き合う気づきに
大いに自己理解が進み、ココロクセを柔らかくほどく参考になります
親友への、とタイトルにありますが、自分が心を許して接する間柄の人間に対して要求が次第に加速して
未完了の感情が暴走してしまうと関係性のヒビが
起こりやすくなってしまう
パートナーに投影したり、子どもに投影したり
過剰に感情をぶつけてしまう傾向に、、
自分が自分のケアを相手に求めてる観念に気づいて
自分を救おう
感情を出すな！恥ずかしい！という風潮があって
表に気づかせない、悟られないよう配慮、遠慮して
育ったりするうちに、感じてることを濁す方法を
身につけてしまう、、
飲み込んで。腹に溜め込んで。
脳内でがまんしろ！と罵倒がやまないんだ
あまりにも抑制し続けると涙が枯れて出てこない
他人の世話に明け暮れるのに自分はおざなり
悲しみはこっち見て！と嘆いてる
溜め込んできた悲しみたちが自分の悲しみを見て欲しいと訴えてる事を気づいて、向き合うんだ