あいにゃです
昨日はメイク、衣装の打ち合わせーーー！！
黒木さん、いつも最後に
メイクありがとうございます
本番頑張ります！！！！
そして、
あともう少しで、
ミスアクション2016の予選通過者の
発表です
発表は21日発売の
漫画アクションの誌面にて！！！！
どきどき
◎20日までに-3キロ目指す
今日食べたもの
【朝】クッキー、豆乳
【昼】焼き鳥ハラミ、クリームパン
【夕】鷄のニンニクのせ
《飲料水》レモン水、0カロリーコーラ
《間食》ガム、飴
《運動》筋力トレーニング15分、ジョギング1時間、
エアロバイク25分、自転車50分、
腹筋30回、腕立て30回、ダンベル30×2
合計 1100キロカロリー
目標まで-1.8キロ