あいにゃです
カナダ旅行記、執筆中～～～
このチェアー買っとけばよかった～～～後悔中(´；ω；｀)
今日はメイクさんと打ち合わせ～～～
世界が出来てきた～～～ん
明日も打ち合わせがんばりま～～す！！
DVDかりた～
・プリデスティネーション
・ノスタルジア
・ゴーン・ガール
・マダム・マロリーと魔法のスパイス
・オーメン
さて、カナダ日記かこう・・・
あちょ～
【ダイエット2日目】
◎20日までに-3キロ目指す
今日食べたもの
【朝】豆乳、ヨーグルトグラノーラ（チアシード、アーモンド、バナナ入り）
【昼】納豆サラダ、甘唐鶏サラダ、ヨーグルト
【夕１６時】サラダチキン、ヨーグルト
《飲料水》水、0カロリーコーラ
《間食》なし
《運動》腹筋30回、腕立て30回、ダンベル30×2、自転車1時間
合計 1000キロカロリー
目標まで-2.1キロ