あいにゃです
今日は朝起きて整体へ～～
最近、トレーニング後のストレッチさぼってたら
筋肉が、がっちがちに）°o°（
柔らかい筋肉をつけるためにも
ストレッチをきちんとするようにと
言われました＼(・ρ・)／反省！
整体の後は友達とご飯～！！！
友達と半分こ
仲良く分けたよ
綺麗に分けれたよ
【ダイエット41日目】
今日食べたもの
【朝】ソイジョイ、0カロリーこんにゃくゼリー
【昼】ドリア、パンケーキ半分、サラダ
【夜】なし
《飲料水》水
《間食》ポテトMサイズ、駄菓子
《運動》腹筋30回、腕立て30回
合計 2000キロカロリー
目標まで－1.6キロ
お母さんに色々話したくて今回帰った～。
ずっと言えなかったこと。
前に進むために大事なこと。
話した後、
なんかスッキリした。
前に進めてる気がした。
前とは違うんだ～
やっぱり応援されて頑張りたいし、
早く帰っておいでなんて言葉聞きたくない。
まだ叶えてない夢がある。
友達に絶対に追いつく。
私も変わらなきゃ
もっとしっかりしなきゃ。
今できる努力をこつこつしていって、
将来の糧にする。
お母さん、友達ありがとう。
明日からも頑張ります。