昨日からお彼岸に入りましたね。
お彼岸の中日（春分と秋分）は
昼と夜の長さが同じになる日。
中庸といって、陰と陽のバランスが取れる日です。
スピ界隈では、春分の日を
宇宙元旦と言いますので
秋分は1年の折り返し地点になります。
１年の後半がスタートするときなので
新たな決意表明なんかもよいときとされています。
それ以外に、お彼岸の期間中にするとよいことは
まずはお墓参りですね。
お参りに行けない方は、ご先祖様に感謝をする。
お墓のほうを向いて、手を合わせるだけでも
気持ちは伝わります。
それから、おはぎを食べる。
おはぎのあんこは、邪気を払うと言われたり
豆が魔を滅すると言われたりしています。
他には、断捨離です。
衣替えの時期になりますので
衣服の整理ついでに、断捨離もよいです。
断捨離に似ていますが
この時期から大掃除を始めるというのもいいです。
年末の忙しい時期より、少しずつ始めやすい
ということもあるかもしれません。
あとは、しっかり睡眠を取る。
夏の疲れが出やすい時期なので
体調を崩しやすい人もいると思います。
ゆっくり身体を休めるのも大切。
それから、旬のものを食べる。
秋は美味しいものがたくさんありますから
栗やキノコ類、サンマなどの魚など
秋の味覚を楽しみながら、栄養もしっかり摂りましょう。
断捨離や体調管理は
できれば、秋分までにやって
軽くなってから秋分を迎えるとよいのですが
全部できなくても、お彼岸の期間に
できそうなことからやれるといいですね。
私は、あとは、おはぎを食べるだけ。
楽しみにしています。
今日もありがとう。