まぁ、暑いですけどね。
外には出たほうがいいと思います。
炎天下で過ごせというのではなく
家の中に引きこもっているのは
あまりよくないんじゃないか
という話です。
私は月曜日が休みのことが多く
今週も3連休なのですが
３日間、一歩も外に出ていないんです。
運動不足を痛感していますし
誰ともしゃべらない３日間
これは、本当によくないと思います。
外に出れば、誰かとしゃべるとも限りませんが
少なくとも、誰かに会う、誰かの目に触れる
ことにはなりますよね。
私は出かける用事がなくても
ちゃんと起きる時間は同じですし
いつまでも部屋着ではなく
それなりに着替えます。
（当たり前か。）
でも、誰からも見られない。
誰とも関わらない。
私の偏見なのですが
特に女性に関しては
会話の量が減ると、認知症になりやすい
と思っています。
女性は、しゃべってなんぼ。
と考えています。
私の母は、めちゃくちゃおしゃべり
というわけでもないのですが
コロナ禍に出かけることができず
それまで通っていたフィットネスクラブに
行けなくなってしまい
あっという間に、認知症が進行しました。
誰かとしゃべることが大事
って、本当に思いました。
それに、しゃべるって
意外とエネルギーを使いますよね。
夜の寝つきまで違います。
誰とも会わない日は、眠りが浅かったりします。
わかってはいるんですけどね。
結局、一歩も外に出ない連休でした。
明日は仕事です。
たくさんしゃべってきます。
今日もありがとう。