毎朝4時半に起きます。
朝のルーティーンが多いのです。
以前も書きましたが
低血圧で朝が弱いと思い込んでいて
頭と体が動くまでに
時間がかかるのです。
普通に７時とか起きていたころは
午前中はぼ～っとしていました。
なので３時間は前倒しする意味で
４時半に起きるようになりました。
起きてからヨガと瞑想をして
１時間ほどはコーヒーを飲みながら
ぼんやりゲームをしています。
それでも最近、そこまでぼんやりしなくても
すっかり朝型になったせいか
血圧は低いのですが
わりと動けてる気がして
ぼんやりしている時間も
ちょっと無駄かも。と思って
今朝は、ぼんやりの時間を減らしてみました。
ぼんやりしたまま少し勉強をしてみたのです。
朝はゴールデンタイムと言われますが
ぼんやりしたままで大丈夫なのか？
そのまま潜在意識に入力されて
結果的にいいのか？
朝の時間を有効に使えた気がして
なんだかうれしいです。
せっかく早く起きてるので
しっかり朝活しないともったいないですよね。
続くかどうかわかりませんが
いろいろ試行錯誤しながらやってみます。
今日もありがとう。