夏至から七夕までの間
気を付けたほうがいいと
昨日書きましたが
梅雨の時期だったり
夏至のようなエネルギーの切り替わりだったり
とにかく、体調を崩しやすい時期になります。
台風の影響は、私の周りでは
ほとんどなかったのですが
そういった、気圧の変化でも
体調を崩す方はいますよね。
水分を多くとるとか
旬の食べ物を食べるとか
睡眠をしっかりとるとか
体調を整えるうえで
やったほうがいいことは
たくさんあります。
中でも、エネルギーの切り替わりの時期に
いつも選ばないものを選ぶとか
食べたことのないものを食べるとか
いつもと違う道を通るとか
あえて、変化を起こすことが
効果がある場合があります。
意図せずして
先日の出向の際
いつもは電車とバスで出勤するのですが
たまたま車を出さないと行けなくて
車で出勤しました。
けっこう新鮮。
それと、この1週間
別で住んでいる息子が帰ってきてまして
いつもと違う生活パターンで
それも新鮮。
そして、疲れが出たのか
今日は休日のルーティーンを完全無視して
休養の１日にしていました。
休みの日にまとめて
やっておきたいこととか
あるのですが
今日は、やらない。
今日は夏野菜とスイカを食べて
あとはダラダラします。
ちゃんと整いますように。
今日もありがとう。