気分がいいこと以上に大切なことはない。
では、どうすれば気分がよくなるのか。
私は、気の向くままを心がけています。
気が乗ればやる。
気が乗らなければやらない。
ほぼ、これに尽きます。
やらないといけないけど、やる気が起きないとき。
やりたくないことを、無理にやって気分が悪いなら
やらないと決めています。
やる気にはならないけど、渋々でも
やってしまって、すっきりするなら、やります。
朝のルーティーンでも
やったほうが、すっきりするのはわかっていても
なんだか気分が乗らないときは
今日は、さぼっちゃおう！と、だらだらします。
お風呂に似てるかも。
お風呂も、入ると気持ちいいんですが
どうしても、めんどくさいときってありますよね。
それでも、入ってすっきりするか。
シャワーだけにするか。
明日の朝、気分が乗ったら入るか。
そんな感じです。
身体を動かせば、だんだん気分が乗ってくることもあります。
それは、その時次第です。
なので、いつも自分に聞いてみます。
やったほうが気分がいいか。
やらないほうが気分がいいか。
なので、私は、いつも気分よく過ごせています。
今日もありがとう。