私はもともと、人の顔色をうかがうというか
機嫌の悪い人がいると、びくびくします。
私のことで機嫌が悪いわけではないのに
私が何かしたんだろうか。
私がもたもたしているから、イライラしているのか。
と考えて、フリーズします。
そして、よけいにもたもたしてしまって
やっぱり、私のせいだ。。。。
と思ってしまいます。
全然、私のことではなく
ただただ、体調が悪くて、不機嫌に見えただけとか
忙しくて焦っていただけとか
そんなことだったりするのですが
以前は、もっともっと気にしすぎて
それがもとで、ちょっと病んでしまって
退職したこともあります。
今は、それほどでもないのですが
ちょっとしたことが、きっかけで
以前のように、フリーズすることもあります。
もし、そういったことを誰かに相談されたら
「気にしすぎだよぉ～。」と言えるのですが。
でも、自分のことになると
気にしすぎてしまうんですよね。
冷静になって、客観的に考えると
人の評価を気にしているんでしょうね。
相手が自分のことを、どう思っているのか。
それは、相手が勝手に決めることで
本来の自分の姿とは違うかもしれないし
どう思ったとしても、自分の存在価値とは
何の関係もない。
何も悪いことをしていなければ、堂々としていればいいし
もし、もたもたしていることで、イライラさせているとしても
精いっぱい頑張っているのなら、勝手にイライラさせておけばいい。
意識が外に向いていて、相手の評価が気になるから
自分軸からずれてしまって、いい気分でいられなくなる。
頭ではわかっているのですが、なかなかね。
でも、以前は頭でもわかっていなかったので
本気でびくびくして、怖くてトイレで泣いていました。
今は、頭でわかっただけ、ちょっとまし。
頭だけでなく、ちゃんと腑に落として
いつでも自分軸に戻せたら
「あ～なんか機嫌悪い人いるなぁ～。」
って思うだけで、揺さぶられずに済むんでしょうね。
もうちょっとがんばる。
今日もありがとう。