心も身体も、ゆるんでいるほうが
宇宙とつながりやすくなります。
ゆるんでいるほうが、最高のパフォーマンスを
発揮しやすいとも言われますね。
引き締まっているほうが、いいんじゃないの？
という意見もありますが。
適度な緊張感という意味ならいいですが
引き締まっているのと、硬くなっているのは違います。
そして、ゆるんでいるのと、だらけているのは違います。
神経が張り詰めていると、視野が狭くなり
考えが固着するというか、執着するというか。
宇宙とは、離れてしまいますね。
私は、仕事柄、クライアント様の筋肉を作ることがありますが
強い筋肉と、硬い筋肉は違います。
弱い筋肉と、柔らかい筋肉も違います。
目指すは、強くて柔らかい筋肉＝しなやかな筋肉なんです。
そこを間違うと、固くて弱い筋肉。。。使い物にならない。。。
になってしまいます。
心も同じで、強いけれど柔らかい
適度な緊張感も必要だけれど、おおいにゆるんでいる。
そんな状態が、一番心地いいと思います。
心地いいということは、自分らしくいられるということ。
最高のパフォーマンスを発揮できて、宇宙とつながっている。
無意識に、力が入ってないか、どこか硬くなってないか
観察してみて、意識的にゆるめることをお勧めします。
今日もありがとう。