しびれ
ここ数日は起床時に片腕がしびれている…。
数十分のお昼寝でも発生。
もともと横寝が多いのだけど、上にある方の腕
圧迫され気味な下じゃないんだ不思議
うっすら浮腫んでいる感じ。
指輪は初期にはずしてしまったので、レベル感がつかみにくいけど。
自分でできる高血圧対策
おかんに高血圧にはお酢！とか言われたけど、
噴門ゆるゆるの逆流性食道炎気味の人間にはストレートは無理だし。
フルーティスのピーチライチは好きなんだけど、
たぶん今甘酸っぱい液体がだめっぽいので、ちと手が出ない。
(あれ？公式サイトにピーチライチがいない…ピングレも気になる…)
カリウム多めのバナナとかキウイ摂取はお腹も満たされるし、いいよね。
糖質のとりすぎには注意だけど。
自宅のしょうゆは普通のは使い切って、減塩タイプのみ。
食塩は精製塩はそんなに使わず、最近は粗塩を使うようにしてる。
そんなに意味はないのかもしれないけど。
そもそも塩味がきついものってわりと苦手なつもりなんだけどな。
お店の味噌汁とかたまにお湯いれたくなるし、
チルドのつけ麺のつゆも書いてある通りの湯量だとむりだし、
粉スープとかも割とお湯多めにしがち。
コストコのハイローラーもしょっぱすぎて無理。
梅干しは割と好きかな。でも塩分高いのはいやなので、はちみつ漬が基本。
買ったやつが気に入らなくても、はちみつを投入して塩抜きする。
梅干しお湯割りも頻繁に飲んでたわけではないけど、
梅干し1個で4杯くらいは持たせるレベル。
塩味に限らず甘味も強すぎるの嫌なので、
粉タイプのドリンクやカルピスも規定量の1.5倍は水入れちゃう人。
単純に食べる量が多かったから、総合量の問題なのかしらねーー。肥満妊婦よ
つわり
マイナートラブルは少々あれど、基本的に気持ち悪いとかはほぼなくて。
つわりひどい妊婦さんに申し訳ないくらい元気で、なんでもモリモリ食べてる。
一回の食事量だけなぜか減ったので、体重は妊娠判定時より2キロほど減ったまま。
なので、前みたいなノリでモリモリモリモリ食べると、気持ち悪くなり、
となる。
あと、たぶん酸味と甘味のある液体がだめなんだろうなと。
トロピカーナとユズ味美容ドリンクとエビトマトスープ。
どれも味も匂いも大丈夫で美味しく飲んでいたんだけど、
途中で気持ち悪くなってしまい
吐けばすっきりするし、会社だろうとして、そのまま何食わぬ顔で仕事してた
2週間前の地震でしたのが最後かな。
満腹で寝る体制に入ってたところに長いこと揺れたから、タイミングが悪かった。
マイナートラブル
ちょっと頻尿に
便通の悪化(以前は快便。むしろ緩いくらい。)
げっぷ・おならの増加
掻痒の悪化(もともと機械性蕁麻疹もち)
起床時の腕のしびれ
貧血？
高血圧対策隠し球
「血圧が高めの方に」というフレーズをふと思い出して。
胡麻麦茶！！血圧！！克実！！
在宅で、ポットに茶袋を入れるのすら面倒になってたので、
高いけど、しばらく飲んでみようかなと、1Lと350mlをぽちー。
やっと届いた。とても香ばしい。
さて、血圧やいかに。
1日飲んだけど、夜朝とちょっと高めだったのは内緒…
お酒
もともと飲む方なのに、酒はなくてもわりと平気なんだけど、
うまいもん食べてワインをガブガブしたい気持ちはあって。
できればコスパのいいバルとか行きたい…別にワイン好きとかではないのだけど
これはワインの味がするので、休日とか仕事でイライラした日に飲んでる。
もともとワインのソーダ割とかしちゃう人間なので、ちょうど好みなのかも。