こんにちは
もりちゃんです。
日本昔話に
鶴の恩返し
て言う話があるけど
美しい娘が
宿に泊めてもらったお礼に
はた織りをする
「ぜったい中の様子を見ないで下さい！」と
おじいさんとおばあさんに言う
そうすると
見たくてたまらなくなった
おじいさんが
こっそり見てしまう
はた織りをしている娘が鶴だ
と分かり
見てしまいましたね
では月に戻ります
と言う話
（ものすごいざっくり笑）
ぜったい見ないで！
と言われれば言われるほど
見たくなる心理
これが否定命令
もしかしたら、鶴ふんする美しい娘も
「見てもいーよー！」
と言ってれば、見られなかったかも（笑）
ダイエットの時
これは食べちゃいけない
これを食べたら太るから食べちゃいけない
と言えば言うほど
食べてしまうし
太ってしまう
ならば
否定命令を利用して
やせちゃいけない、もしくは
太ってもいーよー
と思うと
やせる
食べなきゃいけない、もしくは
食べてもいーよー
と思うと
食欲なくなる
なんか、
不思議だけど
そう事って日常的にあるよね
ダイエットに限らず
こうしちゃならない
ああしちゃいけない
なんて思っている事があったら
鶴の恩返しを思い出して見てね（笑）
心屋認定カウンセラーであり
管理栄養士の
もりちゃんが
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