かけっこ教室の研修練習！
走る際の骨盤の使い方を
変えるだけでこんなに簡単に
速く走ることがでる...
みなさんは
速く走るれる人の
ほんの少しの筋肉の使い方
知ってますか？
ヒント🈁
①骨盤を立てる
②足裏全体で着地
わかる方
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わかった方には
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今日の水泳練習で
連動を感じた！
目的をバランスに合わせ
細胞よ総動員バランスを
整えてくれと指示を自分が
自分の細胞に送る。
そうするとみるみるうちに
色んな引っかかりが
外れてくる。
ゴール🥅設定
結構面白い
全てのエネルギーは
必ずスタートとゴールがある。
治療に活かすには
その場所をたった２つ特定すればいい。
まずスタートの見つけ方は誰でも
できる症状で良い。
症状でなくても、動きの変化でもいい。
運動しているとこのフォームやりにくいな〜？！
とか。。。
ではゴールは？
これ見つけられたら完璧です。
さて、そもそも毎日ゴール設定
あなたはしていますか？ 
Q1.ニックネームは？
Q2.最近のマイブームは？
Q1.好きな食べ物は？
