筋トレ練習もそろそろ増やしていこうかな？

昨日は練習日ではないが、参加できるメンバーで筋トレ練習やりました！

最初に肩を1時間ミッチリやって、次に腕を約1時間やり、最後は背中をやって、終了

久々にハードに追い込んでみました

肉体改造したい方は、一緒にやりましょう