日曜日格闘技練習

テーマ:
久しぶりの投稿になりますあせる
日曜日の格闘技練習は体験の方が1名参加して下さいました音譜
前半はミット打ち!
後半はスパーリング!






暑い中、練習に参加してくれたメンバーの皆さん、ありがとうございます音譜
暑かったけど、楽しく皆んなで練習出来たと思います。
体験に来てくれたA君もありがとうございますニコニコ

これから暑も続きますが、参加出来そうな時は皆さんよろしくお願いしますね〜ニコニコ


最近の練習

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久しぶりの更新になりますあせる

最近の格闘技練習はジムに来てくれてる子の紹介で2名の子が新しくメンバーに入ってくれました音譜
前半は基礎練習からのミット打ち!
ミット打ちの後はマスでボクシングをやってキックのマススパーをやりましたグー
最後にディフェンス練習をやって、この日の練習は終了です!
(練習風景)






ウチに来てくれてる高校生、めちゃくちゃ礼儀正しくて本当にいつも感心します!

参加者も増えてきてますので、参加出来る時は皆さん、よろしくお願いしますね音譜
皆んなで楽しく練習しましょうニコニコ

日曜日格闘技練習

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日曜日の格闘技練習は久しぶりに大輔が練習に参加してくれました!
レンくんが居たので、2人でバチバチスパーしてましたグー





大輔の弟でコウくんも左ボディー練習でサンドバック破壊してました(笑)



最後、少し寝技練習してこの日は終了しました。
最近は少しずつ参加者が増えて楽しく練習出来てます音譜

他のメンバーの方も都合が合う日は参加の方、よろしくお願いしますねニコニコ

月曜日筋トレ練習

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月曜日の筋トレ練習は胸、肩、腕を中心に鍛えさせてて頂きました!

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皆んな、良く頑張りました!
自分は気づいたら3時間以上やってましたあせる
久しぶりに追い込めて、明日の筋肉痛が恐ろしですが、これから夏に向けて食事等も含め肉体改造に力を入れていこうと思いますメラメラ

継続は力なりビックリマーク

日曜日格闘技練習

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日曜日の格闘技練習は体験の方が1名参加して頂きました音譜

昔、キックをされてたみたいで、最初にストレッチして、それから少しアップして前半はミット打ちを3〜4セットしました。
後半はスパーをやりました!
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ボクシングとキックで何ラウンドやっただろう…
だんだん暖かくなってきたので、汗びっしょり💦
いい汗かけましたニコニコ

体験に来て頂き、ありがとうございました音譜
また、よろしくお願いします。


格闘技練習

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最近の格闘技練習音譜
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運動するには気持ちいい季節になってきましたね音譜
ミット打ちやスパーリングは本当にいい有酸素運動になりますよ〜!
皆んないい汗かいてます音譜
夏も近いので4月から筋トレ練習の方も増やしていきます!
三カ月が勝負の時期、肉体改造したい方は一緒に練習やりましょうニコニコ

新しいメンバーも募集中です!
興味のある方は
「naru.hiro@me.com」
まで連絡下さい!

体験も出来ます音譜

楽しく練習しましょう、よろしくお願いしますニコニコ