久しぶりの投稿になります💦
昨日は筋トレ練習でした。
皆さん、肉体改造や体力維持など目的はそれぞれですが、楽しく筋トレをされてました!
少しずつ体つきが変わるメンバーもいて、真面目にコツコツやる大切さも感じつつ、とても嬉しい気持ちになりました。
継続は力なりですね😊
ここ最近はコロナも少しずつ落ちついてきて、トライアウトではコロナ感染状況に応じて、ジムを閉めたりと皆さんには大変ご迷惑をお掛け致しました💦
ジムの皆さんのご協力本当に感謝します
🙇🏻

久しぶりの更新になりますあせる
コロナの自粛が解除され、6月から練習を再開させて頂きましたが、日によって参加者は代わりますが、新しいメンバーも増えて楽しく練習をさせて頂いてます音譜

6月〜7月の練習風景














こんな状況の中、沢山の方が参加してくださり、ありがとうございます音譜
全国的にコロナの感染者が増えてきてますので、今後が心配ですが、今出来る事を皆んなで協力しながら、やっていきたいと思いますビックリマーク



緊急事態宣言も解除され、トライアウトは6月から練習を再開しました!

今日は筋トレ練習日、久しぶりに皆んなで筋トレ、正直めちゃくちゃ楽しかったです音譜

自粛生活でストレスが皆んな溜まってるのかな?
久しぶりに皆んなと喋って、体を動かして、とても楽しい時間を過ごす事が出来できました!

このままコロナが終息してくれる事を願います。


参加される方は検温は勿論、熱や咳、味覚障害など体の調子が悪い人は練習の参加は遠慮して下さい!
しっかりとコロナ対策をお願い致します
ジムも練習前や練習後に消毒もしてますし、アルコール液など準備してますので使って下さい。
皆んなで、今出来る事をやっていきましょう!
よろしくお願い致します。


緊急事態宣言が延長になった為、感染拡大防止対策に伴い5月31日までジムをお休みに致します!

コロナの状況によりますが、6月からの再開を予定しております。

よろしくお願い致します。
福山市でもコロナウイルスの感染者が少しづつ、増えてきてますね。

トライアウトではコロナ感染拡大防止対策の為、4月12日から5月6日まで、練習をお休みにさせて頂きます!


ここ最近は特に参加者が多かったので残念ですが、今は不要不急の外出など僕達一人一人が出来る事をやろうと思います。

今後につきましては、様子をみながら決めたいと思いますので、ご迷惑をお掛けしますが、ご理解とご協力お願い致します。

大山
久しぶりの更新になりますあせる
日曜日の格闘技練習は今月から新しくメンバーに入って下さったKさんや、久しぶりにH親子も参加して下さいました音譜
弟のK君も中学生に上がり久しぶりに会いましたが身長も高くなりイケメンになっててビックリビックリマーク
ミット打ちもかなり上手くなってました。
お兄ちゃんの大輔は小学生の時からミットは受けてますが、現在18歳久しぶりにミット持ちましたが、またまたパワーアップしてましたあせる
何も言わなくても、出した所に的確に返ってくるし、受けてて気持ちがいい〜
俺達息ピッタリ!


後半はスパーリングをローテーションで回しました。






久しぶりにH兄弟ともスパーリングニコニコ
特に兄ちゃんの大輔とのスパーリングの駆け引きや緊張感は面白い音譜

楽しく練習出来ましたニコニコ

今月から練習再開してくれたので、皆さんよろしくお願いします音譜




格闘技練習
ジムに来てくれてる方の紹介で、2名の方が体験に来て頂きました音譜







1人の方は空手とレスリングを少しされてたみたいで、動きはバッチリでしたがスタミナが課題ですねー!
もう1人の方は格闘技は初心者で運動もあまりした事がないみたいですが、スタミナはありました(笑)
2人共にダイエットと運動不足解消が目的みたいです。
2人共にメンバーに入ってくれましたので、皆さんよろしくお願いします。

ボチボチ頑張っていきましょう音譜
継続は力なりビックリマーク

お久しぶりです!
久しぶりの更新になりますあせる
昨日の月曜日は筋トレ練習日でした。

毎週、月曜日は筋トレ練習日で少人数ではありますが、筋トレ練習を頑張ってますメラメラ
ベンチプレスから始まり、胸、肩、背中、足、攻めていきます。



最後に腕をやって、約2時間30分、インターバルを入れながら、この日の練習は終了です。

毎週、マジメに来てくれてるメンバーで、kさんは、最初ベンチプレスは50Kgを上げるのもやっとだったのに、今では110Kgを上げるまでになってます音譜
もう1人のTさんも最初は70〜80Kgくらい上げてたのが、今では130Kg上げれるようになってます。
2人共に体重は60Kg台です。

継続は力なりと改めて感じたのと、嬉しくて久しぶりに更新しましたアップ

まだまだ記録が更新出来る様に頑張っていきましょうアップ



先週の日曜日はジムの方の紹介で1名の方が体験に来られました!
月曜日にも男女1名づつ、体験に来られました!

昨日、木曜日の格闘技練習も参加者が多かったです音譜

涼しくなってきたせいですかねー!










運動しやすい季節になってきたので、皆さん参加出来る時は、よろしくお願いしますねニコニコ