そろそろ走るかな！

昨日の筋トレ練習は珍しく人が少なく、トライアウト最年長のHさんと2人練習でした！

2人練習でしたので、全身ミッチリ2時間追い込みましたよ

そして今日は10㎞走りに行ってきました

久しぶりのランニングでしたが意外に走れました

そろそろ有酸素も増やしていこうと思います