5/25 練習日記

5/25(水曜日)
この日の練習は、ロバヤンさんと藤田さんと僕の3人でした

では、練習内容を紹介しますね

18：30スタート

1・ストレッチ

2・ミット打ち
3分×2セット(パンチ)
(画像)

20回セット(キック)
(画像)

3・再度ストレッチ

4・スパーリング (インターバル1分)
3分×5～7セット
(スパー画像)

(21：00)
こんな感じで、この日も練習終了です。

平日はみんな、なかなか来れないと思いますが、来れる人は練習に参加して下さいね

基礎からやっているので、特に初心者の方はいい練習になると思います。

では、次回も宜しくお願いします