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シニアの方も大歓迎！【クプナクラス】
当教室は子連れママだけではなく、シニアの方を対象にしたクプナクラスがあります。
健康でいつまでも踊れる元気な身体作りを目指してレッスンしています。
レッスンの初めは入念なストレッチから始まり、筋力トレーニング。踊っても身体を傷めないように身体作りも大切にしています。
当教室のクプナさん、みなさん素敵なんです！！
お仲間も募集しております
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初心者大歓迎♪
初めてのフラダンス＆タヒチアンダンス体験しませんか？
そして、フラ＆タヒチアンは楽しいだけではなくダイエットもできちゃうんです！！
★フラダンス、タヒチアンダンスの効果
■基礎代謝アップ痩せやすい体になる。
■広がった骨盤が引き締まり、ゆがみも治り姿勢も良くなる
■ウエストが痩せる。
■ハワイアンの曲に癒されストレス解消！ そして、便秘も解消！
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［当教室の特徴］
健康な身体作りを意識したメニュー
レッスンの初めは入念なストレッチから始まり、筋力トレーニング。踊っても身体を傷めないように身体作りも大切にしています。
年齢・経験一切問いません！
ダンス初心者の方、お子様連れの方、シニアの方も大歓迎です！
レッスン着は自由！
どなたでもお気軽に始めて頂けるよう、レッスン着の指定はしていません。ジャージ・短パンなど、動きやすい服装であればOKです!
皆さん、舞台で踊っている時はキラキラしていて
とても楽しそうです！一度舞台で踊るとやみつきになりますよ（笑）
イベントの度に、ドレスを買う必要はありません！
毎回レンタル衣装をご用意しますので素敵なドレスとメイクでイベントを楽しめます。
きれいな衣装を着て一緒にステージで踊りませんか？
当教室は、イベントに出ないといけない教室ではありません。
自由参加になります。
また、ダンスのレベルで出演可、不可などありません。誰でも出演のチャンスを提供いたします。
これまでの経験を生かし、レッスンの中ではイベントに出演した時のステージでの踊りの見せ方や表情の作り方なども
指導させて頂いています。
身体を鍛える事が大好き！筋トレの事なら私に聞いて(笑)
楽しむ事はもちろん、美しい身体作りを目指しレッスンをしています。
とても和気あいあいな雰囲気で、とにかく楽しい！笑顔の絶えないお教室です。
①参加したきっかけは？
◎産後、身体を動かす場を探していて子連れで参加できると知り参加しました。
◎以前からフラダンスに興味がありダイエットにも良さそうなので始めました。
②始めてみて以前と変わった所はありますか？
◎普段使わない筋肉を使ったりするので運動不足の解消にもなっていますし精神的にも安らぎの場所になっています。
◎汗をかきやすくなり代謝が良くなった気がします。
◎家事、子育てが忙しい中で、唯一踊っている時が自分の時間を持てているので子供にイライラする事が減りました。
◎今までまったく運動したことありません。リズム感も悪くついていけるのか心配でしたが、楽しい音楽にのってダンスを踊ると、学生時代に気持ちだけは戻って楽しく過ごしました。ダイエットにもなって続けたら絶対やせますね！
③子連れの方はママがレッスンしている時のお子さんの様子は？
◎子供本人もお友達が出来てレッスンに来るのを楽しみにしています。
◎初めは母から離れられなかったのに、今は環境にも慣れて子供同士で遊んでくれるようになりママの時間を理解してくれている様子です。
④今後、参加を考えている方へ一言！
◎クラスの雰囲気もアットホームで気さくな方ばかりです。お友達もできていいですよ！
◎初心者でも大丈夫ですし、子連れでも気軽に参加できますよ！
皆様、ご意見ありがとうございました！！
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【クラス案内】
【住所】〒564-0063 大阪府吹田市江坂町1-18-8 江坂パークサイドスクエア7F
江坂駅から徒歩３分。江坂公園の目の前！
日当たりがいい明るいスタジオですよ～
最新レッスンスケジュール
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